Introduzindo outros alimentos
Como eu já contei aqui, quando o Rafa fez 5 meses, tivemos que complementar sua alimentação, pois meu leite estava sendo insuficiente. O pediatra nos orientou a iniciarmos a introdução alimentar com um suco de laranja lima pela manhã, começando com 1 laranja, depois 1 e meia, até chegar a 2. À tarde, uma frutinha, que podia ser maçã argentina, banana prata, mamão papaya ou pera willians, começando com 1/4, depois metade, 3/4 até 1 inteira. Até hoje, nunca dei uma fruta inteira, sempre vejo uma quantidade que acho que ele vai conseguir comer e sobrar um pouco, porque assim, percebo que está satisfeito.
Quando comecei a oferecer o suco me esqueci de uma coisa fundamental: coá-lo. E nos primeiros dias, além do Rafa não estar acostumado à mamadeira (já contei que isso demorou um tempo), mesmo que ele sugasse, o suquinho não passaria! rs #mãedeprimeiraviagem
Logo percebi que estava fazendo errado e passei a usar um coador bem fininho e, quando o Rafa se acostumou, passou a tomar direitinho, tudinho. Foi relativamente fácil. Infelizmente, quando teve estomatite, tive que suspender o suco e mesmo depois de bom, troquei-o pela fruta in natura. Conversei com o pediatra e ele me disse que não tinha problema nenhum, então, ao invés de suco, ele come atualmente fruta pela manhã.
No mesmo dia que tentei introduzir o suco, tentei também oferecer uma fruta... a escolhida foi a banana prata, que é pastosa e docinha. Quando ele experimentou fez uma careta muito engraçadinha, devia ter filmado, mas estava sozinha e preferi curtir esse momento tão único olhando direitinho pra ele e guardando aquela imagem na minha memória para sempre. Ele não curtiu muito e só comeu 2 colherzinhas. No dia seguinte, banana novamente, pois o pediatra disse para oferecer a mesma fruta uns 3 dias, para que ele se acostumasse ao novo sabor (afinal, foram 5 meses só de leitinho da mamãe, né?). A partir desse dia, comeu direitinho TUDO! E ainda reclamava querendo mais, mal dava tempo de encher novamente a colher! :) E assim aconteceu com as outras 3 frutinhas: no primeiro dia estranhou, depois comeu tudo direitinho.
Fiquei feliz da vida, achando que meu leãozinho seria "bom de prato" e comilão quando começássemos com a papinha salgada também. Só que não #sqn!!!
Umas duas semanas após a introdução do suco e das frutas, começamos com as papinhas salgadas. Conversei com o pediatra, que me disse como deveria prepará-las e também me deixou bem à vontade para adquiri-las da empresa que fornece na escolinha, pois o importante era escolher o que melhor se adaptava à minha realidade e à minha família. Achei isso ótimo, pois dá um trabalhão e perco a manhã inteira do sábado. Pra quando estiver cansada, já sei que posso comprar sem prejuízo nenhum pro Rafa, mas por enquanto, eu mesma faço vários tipos de papinhas, misturando bem os ingredientes de todos os grupos. Explico:
1 - carne ou frango (uso músculo ou peito de frango)
2 - couve OU espinafre OU agrião OU brócolis OU rúcula
3 - cenoura OU mandiquinha OU mandioca OU abobrinha OU abóbora OU chuchu
4 - batata OU beterraba OU inhame OU arroz OU macarrão
Depois de algum tempo, entra o grupo 5 - feijão OU ervilha OU lentilha OU grão de bico, e começamos a dar também todas as frutas. Na verdade, hoje eu já coloco mais de um desses grupos, acrescento macarrão, caldo do feijão e faço uma misturinha.
Percebi que ele gosta mais quando a papinha fica mais docinha, como a de beterraba, mandioquinha, cenoura. Já quando é de batata, fica sem gosto e ele não curte muito. Ainda não coloco nada de sal, mas quando acrescento o caldo do feijão, fui liberada a colocar do nosso, temperado mesmo, pra ele já ir se acostumando aos outros sabores e à nossa comida, que mais para frente vai começar a comer.
Muitas vezes, ainda, principalmente em casa, ele não come tudo e quer logo a sobremesa, que é uma fruta. Ele ADORA frutas!!! Mas parece que na escolinha come tudo no almoço e no jantar. Ou eles me enganam ou realmente é verdade que quando está longe da mamãe ele se alimenta melhor. Claro que é a segunda opção, né? rs
Ah, no início tentei usar um passador de alimentos. É uma panela específica para isso, tem uma espécie de manivela e três tipos de "peneiras", desde a mais miudinha até a com furinhos bem maiores. Mas não consegui usá-la por muito tempo, perdia horas girando aquilo, o Rica me ajudando, um sufoco! Até que um dia resolvi amassar tudo no garfo. Como fica tudo bem molinho, é fácil de fazer isso. Além do mais, a carne, que é o ingrediente mais difícil de triturar, pode ser batido com um mixer, que é como faço. Fica como uma carninha desfiada, raladinha. Então, o Rafa já começou a comer amassadinho desde os 5 meses e meio, mais ou menos. Ele já tem dois dentinhos e logo vai começar a comer pedacinhos pequenos. Eu sei que muita gente bate tudo no liquidificador, mas independente de ser certo ou errado, segui o que o pediatra recomendou, argumentando que as fibras dos alimentos (importantes para a digestão, funcionamento do intestino, entre outras coisas) são quebradas quando batidas e também porque o bebê precisa exercitar sua capacidade de mastigação.
Na última consulta o ingrediente liberado foi a gema de ovo. Começamos com 1/4, depois metade, 3/4 e já estamos em uma inteirinha! Posso dar de 2 a 3 vezes na semana. Estou ansiosa pra saber qual será a próxima comidinha que ele vai experimentar. E aí, o que os pequenos estão comendo de bom? :)